
massagem
relaxante
Técnica que aplica movimentos suaves utilizando as mãos na musculatura do corpo. Pode ser utilizado cremes e óleos vegetais.
A massagem libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal e diminui o estresse.
Indicado para:
- Alívio de estresse
- Ansiedade
- Dores nas costas
- Cansaço
- Esgotamento físico
- Enxaquecas
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Antes de mais nada, lembre-se que os resultados variam a cada pessoa.
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